TÉMOIGNAGES
Un petit coucou pour partager ce petit bonheur : nager dans les eaux de Porquerolles de 9 mètres de profondeurs, palmes, masque et tête dans l’eau à observer les poissons avec sérénité. Je ne pensais pas qu’un jour je vivrais cela!!!
Merci pour ton soutien et ton accompagnement!! la vie est faite de miracle et pour moi tu en fais partie.
L’année prochaine ce sera avec tuba.
L’aquagym me détend, m’aide à avoir une bonne posture et me muscle en douceur sans COURBATURES.
Je ne suis pas une grande sportive, avant je souffrais du dos et d’une sciatique depuis que je suis les cours une à deux fois par semaine, je ne ressens plus de douleurs.
Les séances de 6 à 8 personnes, ludiques et personnalisées me conviennent parfaitement.
Je ne peux plus m’en passer!
Après deux opérations importantes du dos et de la hanche, j’ai décidé de me remuscler par quelques cours d’aquagym.
Dans une ambiance de bonnes humeurs, on se renforce tous les muscles avec une coach très attentive à nos mouvements et corrigeant nos erreurs!
C’est un plaisir après le cours de se sentir détendu tout en ayant travaillé le cardio, les abdos, les bras… et pour mon corps un excellent moyen de limiter les douleurs qui sont devenues moins bien importantes.
Je le conseil vivement.
J’ai 65 ans et je n’ai jamais fait de sport.
J’avais endendue parler d’aqua gym.
Mais voila, grande piscine, énormément de personnes un prof qui hurle les mouvements, non pas pour moi. Et j’avais aussi peur de l’eau.
Puis un jour, j’appends que des cours d’aquagym allaient commencer à Sainte-Anastasie-sur-Issole donc je me suis inscrite.
Depuis plus d’un an je vais au cours, ils sont très performants. J’ai acquis souplesse et renforcé ma masse musculaire.
Maintenant je suis bien dans l’eau.
J’arrive à faire la planche, je flotte et je nage sur le dos. J’ai pris confiance car les cours sont personnalisés. Chaque personne est suivie en rapport à certaine pathologie et en plus super ambiance bon pour le moral !
Merci Maria
Après 8 années de pratique régulière de gymnastique pluriel ( Zumba,etc….) une capsulite rétractile de l’épaule m’a contraint à un arrêt de cette pratique.
Huit mois de kiné après, il n’était plus possible, dans l’immédiat, que je reprenne mes cours, mais je souhaitais retrouver une activité sportive qui ne traumatise pas mon bras .
J’ai toujours été tenté par l’aquagym sans jamais sauter le pas, sachant qu’un cours venait de s’ouvrir à Saint Anastasie, je me suis décidée pour une inscription d’une année. Les bienfaits ont été très positifs, autant sur le plan physique que morale. J’ai conservé mes acquis et gagné beaucoup plus d’amplitude dans mon bras, la convivialité, la structure intime
( 6-8 pers max, presque des cours particuliers) et l’énergie de notre professeur m’ont donné envie pendant toute l’année de venir participer à ses cours d’aquagym .
Je suis ravie des résultats
ayant la chance d’avoir une piscine chez moi je vais mettre également à profit pendant l’été, les conseils de Maria ,notre professeur , qui a la gentillesse de nous encadrer sur son site, c’est un point que j’apprécie car ainsi le lien n’est pas coupé .
Ma conclusion sur les biens fait de mon année d’aquagym est toute simple.
J’AI HÂTE DE REPRENDRE MES COURS APRÈS LES VACANCES.
Ayant pratiqué l’aquagym pendant 3 ans dans un autre club j’ai pu faire la différence avec le travail de Maria.
Elle fait travailler davantage les muscles profond qui nous aident au quotidien dans notre posture. Les changements physiques se voient au bout de seulement 6 mois.
Je souffre un peu d’aquaphoboe et grace à Maria je prends confiance de plus en plus dans l’eau.
Voila 15 séances d’aquagym avec vous et je remarque les effets, plus de tonicité, des muscles qui reviennent et en complément de mes autres activités de TaïChi et GiGong qui ne font pas travailler les mêmes choses. C’est un tout et je me sens très bien de pratiquer avec vous Maria.